สิวอุดตัน แก้ได้ไม่ยาก
"สิวอุดตัน" ปัญหาที่สาวๆอย่างเรากลุ้มใจ รักษายังไงก็ไม่หายขาดซักที ถ้าอยากให้สิวหายขาดไม่กลับมากวนใจอีก เราต้องศึกษาว่าสาเหตุการเกิดสิวอุดตันคืออะไร รักษาสิวอุดตันแบบตรงจุด เรามีข้อมูลดีๆ เกียวกับ "สิวอุตตัน" มาบอกเล่าให้สาวๆ อ่านกันจ้า !!!
สิวอุดตัน เกิดขึ้นได้อย่างไร
สาเหตุของสิวอุดตันเกิดขึ้นได้ จากหลากหลายสาเหตุ ดังนี้
- ต่อมไขมันสร้างไขมันมากเกินไป
- ผิวแพ้ง่าย
- สิวที่เกิดจากเครื่องสำอาง การแพ้หรือล้างเครื่องสำอางไม่สะอาด
- ความเครียด
- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง เช่น การมีประจำเดือน
สาเหตุที่เกิดขึ้นนั้นทำให้บางสิ่งบางอย่างมาอุดตันบริเวณปากรูขุมขน แล้วไปปิดการไหลออกของน้ำมันตรงบริเวณรูเปิดปากรูขุมขน เมื่อน้ำมันที่ต้องไหลออกมาเคลือบผิวหนังออกไม่ได้ สิ่งที่เกิดขึ้นทำให้ไขมันมาเกาะอยู่บริเวณใกล้รูเปิดรูขุมขน สิวอุดตันนี้ เราเรียกว่า สิวหัวขาว (ภาพ C) หรือสิวหัวปิด จะเห็นเป็นตุ่มนูนเล็กๆ หัวขาวๆ มีสีเดียวกับผิวหนังปกติ สิวแบบนี้เกิดจากต่อมไขมันอุดตันที่ช่องรูขุมขน ประมาณ 75% ของสิวชนิดนี้จะกลายไปเป็นสิวอักเสบ พออุดตันเยอะขึ้นโดยธรรมชาติมันจะเกิดการดันออก ผลักหัวสิวออก เมื่อเกิดการดันออกหัวสิวสัมผัสอากาศส่วนที่อยู่ด้านบนก็จะกลายเป็นสีดำ สิวหัวดำ (ภาพ B) หรือ สิวหัวเปิด ดังนั้นใบหน้าเราจะมีสิวอุดตันที่เป็นทั้งจุดดำ และ จุดขาว
วิธีการรักษาสิวอุดตันแบบง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้
- อย่า!ให้ผิวหน้าเราสกปรก รักษาความสะอาดของใบหน้า ควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์เพียงวันละ 2 ครั้งเท่านั้นคือ ก่อนนอนและหลังตื่นนอน โดยปกติแล้วที่คนเราหน้าจะมันเพราะได้รับการพักผ่อนที่เต็มที่และเป็นเวลานาน อีกครั้งอาจจะเป็นหลังจากออกกำลังกาย กลับจากการเรียน หรือกลับเข้าบ้านจากการทำงาน ทำธุระนอกบ้าน และที่สำคัญการเช็ดหน้าจะต้องเช็ดอย่างเบามือ เพียงแค่นำผ้ามา “ซับหน้า” เพื่อไม่ให้หน้าเปียกดึงดูดเชื้อโรคก็เพียงพอแล้ว
- อย่าเช็ดหน้าหรือนวดหน้าแรงๆ เพราะจะทำให้สิวเกิดการอักเสบได้
- อย่า บีบ แคะ แกะ เกา จะทำให้เกิดการทิ้งแผลเป็นไว้บนใบหน้า หนักเข้าอาจจะเกิดเป็น หลุมสิว ที่ต้องใช้เวลานานแสนนานในการรักษา
- อย่ารับประทานอาหารประเภทมันๆ เพราะจะทำให้ร่างกายมีไขมันเพิ่มเยอะขึ้น ส่งผลต่อต่อมไขมันให้ออกมามากเกินไปจนเป็นสาเหตุให้เกิดการอุดตันใต้ผิวหน้า
การรักษาสิวอุดตันโดยการพบแพทย์
รักษาอาการสิวอุดตันด้วยตัวเองอาจไม่ค่อยได้ผล บางคนจึงเลือกที่จะปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับวิธีในการรักษาสิวอุดตันที่เหมาะสมกับตัวเอง โดยวิธีรักษาสิวอุดตันที่กำลังจะแนะนำต่อไปนี้ เป็นวิธีการที่ควรทำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
- การกดสิว เป็นการทำให้สิวอุดตันหลุดออกมา และทำให้สิวเม็ดดังกล่าวหลุดออกไป แต่หากใช้การกดสิวอย่างไม่ถูกวิธี เช่น การกดไม่หมด อาจทำให้เกิดการอักเสบของสิวได้ และหากสิวอุดตันอยู่ลึก หลังการกดอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นจากการกดที่แรงมากจนเกินไป หลังการกดสิวอาจจะทำให้ผิวหน้ามีอาการบวมแดงอยู่ประมาณ 1-2 ชั่วโมง แล้วจะหายไปเอง ควรทำโดยผู้ที่เชี่ยวชาญเท่านั้น เพื่อป้องกันการเกิดแผลเป็นในภายหลัง
- การฉายแสงเลเซอร์ เป็นการรักษาสิว โดยการฉายแสงเลเซอร์สีแดง หรือ Smart light เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยทำให้หน้าใสไร้สิวได้อย่างรวดเร็วทันใจ เมื่อทำการฉายเลเซอร์ไปบนผิวหนัง แสงเลเซอร์จะทำหน้าที่คล้ายกับยาแก้อักเสบทำลายเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว พร้อมกับช่วยลดการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้สิวแห้งเร็วภายในเวลาเพียง 20 นาที หลังจากการฉายแสง
- ทำ Iontophresis เป็นกระบวนการทางการแพทย์ ที่จะช่วยผลักตัวยาให้เข้าสู่ชั้นผิวหนังที่ลึก ซึ่งการทายาโดยปกติทั่วไปไม่สามารถทำได้ ซึ่งจะใช้ร่วมกับยาทาสิวอุดตันกลุ่ม Tretionoin หรือ Retin-A
- ใช้ยารักษาสิวอุดตัน Retin-A เป็นยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ซึ่งเป็นยาที่ใช้ภายนอกและเป็นยาอันตรายด้วย โดยมีความเข้มข้นตั้งแต่ 0.025-0.1 % โดยยิ่งความเข้มข้นสูงยิ่งละลายสิวอุดตันได้ดี แต่อาจจะระคายเคืองผิวหน้าบ้าง และสำหรับผู้เริ่มใช้ใหม่ๆ ควรใช้แค่ 0.025% ไปก่อน โดยหลังจากใช้อาจทำให้ผิวหน้าแห้งลอกออกมาเป็นขุย ถ้ายิ่งมีความเข้มข้นสูงมากก็ยิ่งลอกมากโดยช่วงแรกๆที่ใช้ สิวอุดตันที่ค้างอยู่อาจจะโผล่ขึ้นมาให้เห็นบ้าง แต่ไม่ต้องแปลกใจ หลังจากใช้ไปนานๆ ผิวหน้าจะดูใสไร้สิวแน่นอน และยังช่วยลดริ้วรอยตื้นๆได้ดีอีกด้วย แต่ต้องใช้เวลาและความอดทนพอสมควร
ไอเทม ฮิต พิชิตสิว
วันนี้เราได้หยิบแบรนด์ Clinique ที่มี Product line เกียวกับการรักษาสิวโดยเฉพาะ สยบสิวได้อย่างอ่อนโยน จากรีวิวต่างๆของบล็อคเกอร์ หรือกระทู้ต่างๆในห้องพันทิป ต่างยกนิ้วให้ Anti-Blemish Solutions Clear Skin System เป็นหนึ่งในไอเทมรักษาสิวที่เราอยากจะแนะนำจ้า
- Clinique Anti-Blemish Solutions Cleansing Foam โฟมที่ช่วยรับมือกับปัญหาสิว ด้วยส่วนผสม10-Hydroxydecanoic Acid และ Capryloyl Glycine ส่วนผสมเหล่านี้จะเพิ่มประสิทธิภาพในการทำความสะอาดในขณะที่ก็ยังคงความอ่อนโยน สำหรับผิวมีแนวโน้มเป็นสิวง่าย และยังจะช่วยลดน้ำมันส่วนเกินและช่วยควบคุมไม่ให้น้ำมันมาอุดตันในรูขุมขน ปราศจากน้ำหอม 100%
- ใหม่ล่าสุด Clinique Anti-Blemish Solutions Clinical Clearing Gel สูตรใหม่ช่วยลดการเกิดสิว และยังช่วยขจัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่เสื่อมสภาพพร้อมทั้งยังช่วยควบคุมความมัน สามารถใช้ทาได้ทั่วทั้งใบหน้าหรือเฉพาะจุด แต่อย่าใช้กับผลิตภัณฑ์รักษาสิวอื่นๆและควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์แบบปราศจากน้ำมันหลังการใช้เจลนี้
- Clinique Anti-Blemish Solutions Spot Treatment Gel เจลใส รักษาสิว ช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ต่อสู้กับแบคทีเรีย เวลาเป็นสิวอักเสบแต้มทิ้งไว้แล้วนอน เช้ามายุบลงแน่นอนจ้า สามารถแต้มเฉพาะจุดที่เกิดสิวแม้แต่งหน้าได้ ซึ่งเครื่องสำอางที่ลงตรงบริเวรที่เกิดสิวจะไม่เกิดการอุดตันเพิ่มมากขึ้น
- Clinique Anti-Blemish Solutions Oil-Control Cleansing Mask มาสก์เนื้อเคลย์หรือเนื้อโคลนขาว ช่วยรักษาอาการเกิดสิวและไม่ทำให้ผิวแห้ง มาสก์นี้จะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและกระชับรูขุมขนได้ดี วิธีใช้ ใช้หลังจากล้างเครื่องสำอางหรือทำความสะอาดผิวหน้า มาส์กทิ้งไว้ 5 นาทีทั่วใบหน้าหรือเฉพาะจุดแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ใช้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
